日期:2025-08-19 13:13:23
虽然糖尿病前期和2型糖尿病的病情较为复杂,但最新研究发现,维生素D补充剂可能对特定人群的血糖管理有积极作用!这项研究为糖尿病预防提供了新思路,但专家也提醒:维生素D不能替代正规治疗。具体怎么回事?一起来看!
01 新研究:维生素D或助力血糖回归正常
近日,发表在《内分泌学会杂志》上的一项研究分析了10项临床试验数据,涉及近4500名糖尿病前期患者。结果显示:
服用维生素D的受试者中,18.5%的人血糖水平恢复正常; 服用安慰剂的受试者中,这一比例仅为14%。所有试验数据均表明,补充维生素D的糖尿病前期患者更可能实现血糖正常化。尽管这一关联看似微妙,但研究人员认为,维生素D与血糖管理之间确实存在潜在联系。
专家提醒:这项研究并不意味维生素D可以替代现有治疗方案,患者仍需遵循医生指导。
展开剩余71%专家提醒:这项研究并不意味维生素D可以替代现有治疗方案,患者仍需遵循医生指导。
维生素D(又称钙化醇)是一种脂溶性维生素,主要功能包括:
促进钙吸收,维护骨骼健康; 调节免疫功能,减少炎症; 可能参与血糖代谢。人体可通过晒太阳合成维生素D,也可从食物中获取(如深海鱼、蘑菇、强化牛奶等)。
维生素D如何影响血糖?
2023年《内科医学年鉴》的一项研究也发现:
服用维生素D的糖尿病前期患者,3年后患2型糖尿病的比例为22.7%; 未服用的对照组为25%。虽然差异不大,但专家认为,维生素D可能通过以下机制发挥作用:
调节胰岛素功能:维生素D作为一种激素,可以帮助改善胰岛素敏感性,减少胰岛素抵抗(糖尿病前期的关键特征)。 抗炎作用:慢性炎症是糖尿病的风险因素,维生素D可能通过减轻炎症间接改善血糖。 保护胰腺β细胞:维生素D缺乏可能与胰腺β细胞功能受损有关,而后者是2型糖尿病的诱因之一。目前局限性:维生素D的具体作用机制尚未完全明确,仍需更多研究验证。
目前局限性:维生素D的具体作用机制尚未完全明确,仍需更多研究验证。
2025年1月《BMJ营养与健康》研究指出,2型糖尿病患者普遍存在多种微量营养素缺乏,尤其是:
维生素D:超60%患者缺乏; 镁:约42%患者缺乏; 维生素B12:服用二甲双胍的患者中,29%缺乏; 其他如锌、硒等也可能不足。注意:微量营养素缺乏与糖尿病的因果关系尚未明确,但两者关联性值得关注。
注意:微量营养素缺乏与糖尿病的因果关系尚未明确,但两者关联性值得关注。
即使被诊断为糖尿病前期,也不代表一定会发展成糖尿病!通过以下生活方式调整,可有效降低风险:
✅ 饮食控制:选择低升糖指数(GI)食物,减少精制糖和碳水摄入;
✅ 规律运动:每周至少150分钟中等强度运动(如快走、游泳);
✅ 管理体重:减重5%-10%即可显著改善血糖;
✅ 充足睡眠:睡眠不足会加重胰岛素抵抗;
✅ 减压:长期压力可能升高血糖。
结语
维生素D与血糖管理的研究为糖尿病预防提供了新视角,但切勿盲目补充!建议糖尿病患者或高风险人群:
检测维生素D水平; 在医生指导下科学补充; 坚持健康生活方式,才是控糖的根本。发布于:北京市旺润配资-股配资网站-股票配资开户网-正规杠杆平台提示:文章来自网络,不代表本站观点。